Ανακατέψτε γιαούρτι και αποξηραμένες μουριές! Πώς να θεραπεύσετε την αποξηραμένη λευκή μουριά;

Η μουριά, μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών όταν τρώγεται μόνη της, είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών όταν τρώγεται με γιαούρτι…

Τα οφέλη του γιαουρτιού

Το ασβέστιο που λαμβάνεται από το γιαούρτι επιταχύνει επίσης την καύση λίπους. Το γιαούρτι περιέχει επίσης κάλιο, φώσφορο, ριβοφλαβίνη, ιώδιο, ψευδάργυρο, βιταμίνες Α, Ε και Β. Αυτό κάνει το γιαούρτι μια ισχυρή άμυνα ενάντια στις γαστρεντερικές παθήσεις, την κακή χοληστερόλη και τις καρδιαγγειακές παθήσεις που οδηγούν σε υπέρταση.

Τα οφέλη της αποξηραμένης μουριάς

Η κατανάλωση αποξηραμένων μουριών, που δεν μπορούν να καταναλωθούν φρέσκες το χειμώνα, ωφελούν την υγεία σας και συμβάλλουν στην ικανοποίηση του γλυκού σας.

Οι αποξηραμένες μουριές περιέχουν άφθονο σίδηρο, ασβέστιο, βιταμίνες Β1, Β2 και C. Ενισχύει το ανοσοποιητικό χάρη στις πλούσιες βιταμίνες και μέταλλα που περιέχει. Εκτός από την αντιπυρετική δράση, δημιουργεί και μια φυσική αντιβιοτική δράση στον οργανισμό.

Πώς να φτιάξετε αποξηραμένο χυμό μουριάς;

Ρίξτε μια χούφτα (5-6 κουταλιές της σούπας) αποξηραμένη λευκή μουριά σε μισό λίτρο βραστό μη χλωριωμένο νερό και συνεχίστε το μαγείρεμα σε χαμηλή φωτιά για έξι λεπτά. Μετά το έκτο λεπτό, κατεβάστε το από τη σόμπα. Όταν κρυώσει, το σουρώνουμε και το πίνουμε το μισό το πρωί με άδειο στομάχι και το άλλο μισό το βράδυ με άδειο στομάχι.

Τα οφέλη του αποξηραμένου χυμού μουριάςΕίναι ένα φυσικό αντιβιοτικό. Είναι οικοδόμος αίματος. Διουρητική δράση. Βοηθά να απαλλαγούμε από τα σκουλήκια του εντέρου. Δυναμώνει το συκώτι. Ενισχύει το ανοσοποιητικό.

Έχει τόσο μεγάλη επίδραση όταν καταναλώνονται μαζί!

Τα οφέλη του μείγματος γιαουρτιού και αποξηραμένης μουριάς

1- Αποθήκευση αντιοξειδωτικών:

Εκτός από τους καρπούς της μουριάς, τα φύλλα και οι μίσχοι περιέχουν επίσης πολλά αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά αποτρέπουν τη βλάβη που μπορούν να προκαλέσουν οι ελεύθερες ρίζες στα κύτταρα. Επιπλέον, οι μουριές περιέχουν το αντιοξειδωτικό Resveratrol και λέγεται ότι αυτό το είδος αντιοξειδωτικού καθυστερεί τη γήρανση.

2- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα:

Τα μακροφάγα, ή λευκά αιμοσφαίρια, στο σώμα μας καταπολεμούν συνεχώς ασθένειες. Η μουριά παίζει σημαντικό ρόλο στην ενεργοποίηση αυτών των μακροφάγων και περιέχει αλκαλοειδή που βοηθούν στην ενεργοποίησή τους. Χάρη σε αυτή την ιδιότητα, προλαμβάνει ασθένειες και ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

3- Είναι σαν ασπίδα κατά του καρκίνου:

Η αποξηραμένη μουριά χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική ως θεραπεία του καρκίνου εδώ και πολλά χρόνια. Ως αποτέλεσμα επιστημονικών μελετών, διαπιστώθηκε ότι αυτές οι μελέτες είναι πράγματι σωστές. Η ιδανική ποσότητα για την υγεία σας είναι να τρώτε μια χούφτα αποξηραμένες μουριές κάθε μέρα.

4 Εξισορροπεί το σάκχαρο στο αίμα:

Η ουσία DNJ που περιέχει ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα και, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, εξισορροπεί το σάκχαρο στο αίμα. Ωστόσο, οι διαβητικοί θα πρέπει να απολαμβάνουν τις μερίδες ελέγχοντάς τις.

5- Ενεργοποιεί τα έντερα: Χάρη στη δομή των ινών τους, οι αποξηραμένες μουριές βοηθούν επίσης τα έντερα να λειτουργούν κανονικά. Επιπλέον, προστατεύει την υγεία της καρδιάς και διατηρεί τα επίπεδα χοληστερόλης σε ισορροπία.

6-Η πιο υγιεινή λύση για λιγούρες για γλυκό

Όταν έχετε ένα γλυκό δόντι, ανακατέψτε γιαούρτι χωρίς λιπαρά με αποξηραμένες μουριές. Το γλυκό σου θα κοπεί σαν μαχαίρι. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για πρωινό, σνακ ή επιδόρπιο ενώ κάνετε δίαιτα.

Συνταγή θεραπείας αποξηραμένης λευκής μουριάς

Υλικά

2 ποτήρια νερό 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας αποξηραμένο ξύλο μουριάς

Βράζουμε νερό, ρίχνουμε μέσα τις αποξηραμένες μουριές, βράζουμε για άλλα 6 λεπτά και σβήνουμε τη φωτιά. Περιμένετε μέχρι να κρυώσει και στραγγίστε. Πίνετε μισή ώρα πριν το πρωινό και μισή ώρα πριν το βραδινό. (μην τρώτε τίποτα για μισή ώρα μετά το ποτό) Ετοιμάστε φρέσκο ​​κάθε μέρα, συνεχίστε για 21 ημέρες. Είναι ένα φάρμακο που έχει ξηραντικές ιδιότητες κατά της φλεγμονής στο σώμα. (Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ραγοειδίτιδα και φλεγμονώδεις κύστεις. Δεν είναι κατάλληλο για διαβητικούς.)

Source link

Σχολιάστε