Ποια είναι τα οφέλη μιας μουριάς; Σε τι είναι καλή η μουριά;

Η μουριά, που περιέχει αντιοξειδωτικά, κάνει καλό στη γρίπη και το κρυολόγημα και βοηθά στη ρύθμιση του πεπτικού συστήματος. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη της μουριάς; Σε τι είναι καλή η μουριά;

650x344-when-to-collect-mulberry-leaf-how-to-dry-mulberry-leaf-s1-1625465989018.jpg

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΜΟΥΡΙΑΣ;

Αν και μπορεί να καταναλωθεί αποξηραμένο ή φρέσκο, χρησιμοποιείται επίσης σε σάλτσες φρούτων, μείγματα πρωινού, παρασκευή μελάσας, επιδόρπια, παγωτά και χυμούς φρούτων.

– Είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη του καρκίνου γιατί έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά.

– Προλαμβάνει την πήξη του αίματος και ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση.

– Μπορεί να είναι χρήσιμο στην πρόληψη της αναιμίας.

– Διατηρεί το σάκχαρο του αίματος υπό έλεγχο.

– Καθαρίζει επιβλαβείς ουσίες στα νεφρά και το συκώτι.

– Προστατεύει από ασθένειες όπως η γρίπη και το κρυολόγημα.

– Εμποδίζει την άνοδο της χοληστερόλης.

– Υποστηρίζει την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος με την αντιοξειδωτική του δράση.

– Περιέχει βιταμίνες A, C και K. Περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β καθώς και ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο και νάτριο.

– Είναι αραιωτικό του αίματος. Είναι καλό για τον πόνο και την υψηλή αρτηριακή πίεση.

– Δυναμώνει τα δόντια και τα οστά.

– Αποτρέπει τη συσσώρευση άχρηστων υλικών στο ήπαρ και τα νεφρά. Με άλλα λόγια, έχει αποτέλεσμα αποτοξίνωσης.

– Είναι ευεργετικό για την υγεία των ματιών.

– Βοηθά στη θεραπεία της αναιμίας.

– Επειδή περιέχει πολλές φυτικές ίνες, βοηθά τα έντερα να λειτουργούν καλύτερα.

– Η μουριά υποστηρίζει την υγεία των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος με την περιεκτικότητά της σε ρεσβερατρόλη. Αναζωογονεί το δέρμα, το ενυδατώνει και βοηθά να δείχνει νεότερο με την αντιγηραντική του δράση.

Source link

Σχολιάστε