Ποια φρούτα πρέπει να τρώτε και πότε;

Μας προσφέρουν φρούτα ανάλογα με την εποχή, σαν σε παρέλαση. Την άνοιξη κυκλοφόρησαν οι φράουλες, τα δαμάσκηνα, τα μούσμουλα, τα αμύγδαλα και τα κεράσια και τώρα κάνουν την εμφάνισή τους στην αγορά καλοκαιρινά φρούτα όπως καρπούζια, πεπόνια, ροδάκινα, βερίκοκα, μουριές και σύκα. Το φθινόπωρο έρχονται σταφύλια, μήλα, αχλάδια, κυδώνια, ρόδια, καρύδια, ελιές, κράνμπερι, ελιές και κάστανα και το χειμώνα φρούτα όπως πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ, λεμόνια και μπανάνες. Αυτό το ημερολόγιο φρούτων επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο χωρίς εκπλήξεις. Κάθε εποχή φορτώνεται με θησαυρούς τροφίμων σαν βαγόνι και στέλνεται από τους αόρατους κόσμους στον κόσμο της ύπαρξης. Γιατί υπάρχει μια τέτοια παραγγελία;

Αν και σήμερα, με την ανάπτυξη της σύγχρονης γεωργίας, αυτό το ημερολόγιο έχει διαταραχθεί. Μπορείτε να βρείτε τα φρούτα που θέλετε όλες τις εποχές. Είναι δυνατό να βρείτε χειμερινά φρούτα το καλοκαίρι και καλοκαιρινά φρούτα το χειμώνα. Είναι πιο υγιές να ακολουθείς αυτό το ημερολόγιο; Ή μήπως τρώω τυχαία επειδή μου αρέσει;

Η απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα βρίσκεται μέσα μας. Πως? Αυτός που τα κάνει όλα ξέρει καλύτερα. Αυτός που ξέρει καλύτερα το μηχάνημα είναι αυτός που το φτιάχνει. Ο Παντοδύναμος Αλλάχ, που δημιούργησε την ανθρώπινη μηχανή, γνωρίζει καλύτερα τις ανάγκες της. Εφόσον ο άνθρωπος είναι ένα μικρό δείγμα αυτού του σύμπαντος, υπάρχει αρμονία μεταξύ του σύμπαντος και του ανθρώπου. Εάν τα γρανάζια της ανθρώπινης μηχανής κινούνται σύμφωνα με τα γρανάζια του εργοστασίου του σύμπαντος, το άτομο είναι άνετο. Διαφορετικά, θα προκύψουν δυσλειτουργίες στο μηχάνημα.

Οι ανάγκες της μηχανής πλαισίου μας αλλάζουν κάθε εποχή ανάλογα με τις εδαφικές, καιρικές και κλιματικές συνθήκες. Γνωρίζοντας αυτό, ο Παντοδύναμος Θεός στέλνει καρπούς σύμφωνα με τις ανάγκες του σώματός μας σε όλες τις εποχές. Αν τρώμε τα φρούτα εκείνης της εποχής κάθε εποχή, ικανοποιούμε σωστά τις ανάγκες του οργανισμού μας.

Όταν βλέπουμε τα φρούτα την άνοιξη, ειδικά οι φράουλες, τα δαμάσκηνα και τα κεράσια έχουν αραιωτική και διουρητική δράση. Το αίμα μας, που είναι σχετικά πιο πηχτό το χειμώνα, κυκλοφορεί πιο εύκολα στις φλέβες μας και μειώνει το βάρος στα νεφρά και την καρδιά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε εύκολα να περάσουμε από τους παθητικούς χειμερινούς μήνες σε μια πιο ενεργή ζωή την άνοιξη.

Δεδομένου ότι το σώμα μας χάνει πολύ νερό το καλοκαίρι λόγω της ζέστης, χρειαζόμαστε μεγάλα και ζουμερά φρούτα όπως καρπούζι, πεπόνι και ροδάκινο στη μέση του καλοκαιριού. Η τυφλή φύση και τα ανόητα φυτά δεν μπορούν να γνωρίζουν ή να σκεφτούν αυτήν την ανθρώπινη ανάγκη. Όλα αυτά μπορεί να είναι έργο της απείρως ισχυρής χάρης που δημιούργησε τόσο εμάς όσο και τους καρπούς της εποχής.

Το καρπούζι και το πεπόνι είναι καλοκαιρινά φρούτα που είναι ζουμερά, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και υψηλή σε αντιοξειδωτική ικανότητα. Ενεργοποιούν τα νεφρά, προκαλούν διούρηση, απομακρύνουν τη συσσωρευμένη ουρία και ουρικό οξύ από το αίμα και προστατεύουν από τον καρκίνο απομακρύνοντας τις τοξίνες από το σώμα μας. Το ροδάκινο και το βερίκοκο, απαραίτητα καλοκαιρινά φρούτα, είναι αδελφά φρούτα και είναι πλούσια σε κάλιο. Ως εκ τούτου, είναι θεραπευτικοί καρποί κατά της νευρικής αδυναμίας και της πνευματικής κόπωσης ρυθμίζοντας την αρτηριακή πίεση.

Το σύκο που εμφανίζεται στα τέλη του καλοκαιριού είναι ένα θεραπευτικό φρούτο που περιέχει βιταμίνες Α, Β και C καθώς και όλα τα απαραίτητα για τον οργανισμό μέταλλα. Από αυτή την άποψη, τα σύκα είναι μια συμπιεσμένη τροφή, όπως το γάλα. Το σύκο μαλακώνει τα έντερα, ανακουφίζει από την ψυχική κόπωση παρέχοντας ενέργεια και είναι χρήσιμο σε παθήσεις του αναπνευστικού. Όσο για τα σύκα στο Risale-i Nur «… Η συκιά τρώει λάσπη και βγάζει αγνό γάλα από τον καρπό της, δείχνοντας στους τυφλούς ότι λειτουργεί για το πρόσωπο του άπειρου Ραχίμ, Καρίμ και Σαφίκ». Εχει ειπωθεί.

Τα σταφύλια είναι το πρώτο φρούτο του φθινοπώρου. Τα σταφύλια, τα οποία είναι πλούσια σε μέταλλα σιδήρου και καλίου, έχουν ιδιότητες αιματοποίησης. Δυναμώνει τον οργανισμό. Το μήλο και το αχλάδι, όπως και τα σταφύλια, είναι αδελφά φρούτα με αιματοδομητικές και δυναμωτικές ιδιότητες. Τα καρύδια που βλέπουμε το φθινόπωρο περιέχουν πολύ έλαιο ωμέγα 3. Ωστόσο, αυτό το λάδι είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία μας καθώς μειώνει την κακή χοληστερόλη. Τα καρύδια είναι επίσης πολύ ωφέλιμα για τον εγκέφαλο γιατί περιέχουν ψευδάργυρο και ιόντα αργύρου που χρειάζεται ο εγκέφαλος. Το ιόν αργύρου βρίσκεται μόνο στους ξηρούς καρπούς και είναι ένα ιόν που χρειάζεται ο εγκέφαλος.

Το φθινόπωρο είναι η εποχή που τα φρούτα είναι πιο άφθονα. Το κοινό χαρακτηριστικό αυτών των φρούτων είναι ότι δυναμώνουν και δίνουν ενέργεια στον οργανισμό, προετοιμάζοντας έτσι τον οργανισμό μας για το κρύο και τις δύσκολες συνθήκες του χειμώνα.

Τα χειμωνιάτικα φρούτα είναι εσπεριδοειδή όπως τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια και τα λεμόνια και όλα έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό: παρέχουν αντοχή στις ασθένειες χάρη στις αντιοξειδωτικές βιταμίνες όπως η βιταμίνη C και το φολικό οξύ. Προστατεύουν την καρδιά από το κρύο ενισχύοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Δεδομένου ότι η μπανάνα περιέχει πολύ μαγνήσιο, φώσφορο και ασβέστιο, ενισχύει τόσο τα νεύρα όσο και τα οστά. Τα χειμωνιάτικα φρούτα λοιπόν έχουν ιδιότητες που δυναμώνουν τον οργανισμό μας ενάντια στο κρύο και τις ασθένειες.

Όπως μπορείτε να δείτε, φρούτα κατάλληλα για τις ανάγκες του οργανισμού μας παράγονται όλες τις εποχές. Δεν είναι κακό να τρώτε μικρές ποσότητες από αυτά τα φρούτα όταν το νιώθετε εκτός εποχής. Ωστόσο, η κατανάλωση φρέσκων φρούτων κατά τη διάρκεια της σεζόν έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Γιατί αυτή είναι φυσική συμπεριφορά. Ας τρώμε λοιπόν άφθονα φρέσκα φρούτα εποχής και μην ξεχάσουμε να ευχαριστήσουμε τον Κύριό μας που μας τα έστειλε. Επειδή αυτές οι λιχουδιές είναι φτιαγμένες για να είμαστε ευγνώμονες και να σκεφτόμαστε.

Καλή όρεξη.



Source link

Σχολιάστε