Πώς να καταναλώνετε τη μελάσα μουριάς και πόσο την ημέρα; Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μελάσα μουριάς;

Η μελάσα μουριάς είναι ένα παραδοσιακό φαγητό που παρασκευάζεται εδώ και πολλά χρόνια. Η μελάσα, η οποία παρήχθη για να εξασφαλίσει την κατανάλωση πρόωρα χαλασμένων φρούτων, ήρθε στην Ανατολία μαζί με τους Τούρκους. Η εντελώς φυσικά και παραδοσιακά παραγόμενη μελάσα Mulberry καλύπτει επίσης τις γλυκές ανάγκες του οργανισμού.

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΩΤΕ MULTILLE MOLASSE;

Αν και σύμφωνα με την παράδοσή μας, η μελάσα μουριάς συνήθως καταναλώνεται στο πρωινό για να τονώσει το ανοσοποιητικό και να ξεκινήσει η μέρα με ενέργεια, δεν μπορούμε να πούμε ότι καταναλώνεται μόνο στο πρωινό. Η μελάσα μουριάς, η οποία περιέχει φυσική ζάχαρη, συνιστάται επίσης σε ορισμένα επιδόρπια χωρίς ζάχαρη. Η μελάσα μουριάς χρησιμοποιείται επίσης ως φυσική θεραπεία για παθήσεις όπως το κρυολόγημα και ο βήχας.

Η μελάσα μουριάς μπορεί να καταναλωθεί καθημερινά με ένα κουτάλι. Μπορείτε επίσης να το απολαύσετε προσθέτοντας στο νερό και πίνοντας. Εναλλακτικά, μπορείτε να το απολαύσετε και με ψωμί. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε μελάσα μουριάς ειδικά για τη θεραπεία του βήχα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα σιρόπι που παρασκευάζεται συνθέτοντας μισό κουταλάκι του γλυκού μελάσα μουριάς, χυμό λεμονιού και 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο.

ΠΟΣΗ ΜΕΛΑΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ;

Για να επωφεληθείτε από τη θρεπτική αξία της μελάσας μουριάς, συνιστάται να καταναλώνετε 1-2 κουταλιές την ημέρα. Επιπλέον, η προσθήκη ταχινιού στη μελάσα μουριάς αυξάνει τη θρεπτική αξία της μελάσας, ώστε να μπορείτε να την καταναλώνετε ως τέτοια.

ΤΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΤΗ ΠΟΛΛΑΠΛΗ ΜΟΛΑΣΑ;

Η μελάσα μουριάς, που έχει υψηλή θρεπτική αξία και θεωρείται θεραπευτική πηγή, είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Η μελάσα μουριάς, η οποία περιέχει πολλή φυσική ζάχαρη, είναι πηγή τόσο υδατανθράκων όσο και ενέργειας. Η μελάσα μουριάς καλύπτει επίσης σε μεγάλο βαθμό τις βασικές ανάγκες του οργανισμού, όπως ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο και μαγνήσιο σε καθημερινή βάση.

ΠΟΙΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΕΧΕΙ Ο MULUL MOLAS ΑΥΤΗΝ;

Είναι επίσης πολύ σημαντικό για ποιες ασθένειες είναι καλή η μελάσα μουριάς, η οποία χρησιμοποιείται συχνότερα τους χειμερινούς μήνες. Η μελάσα μουριάς δίνει επίσης στο σώμα μια αίσθηση αντίστασης και ζωτικότητας. Είναι πολύ καλό για ασθένειες όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα, το συκώτι και οι πνεύμονες. Η μελάσα μουριάς, που είναι επίσης φάρμακο για το κρυολόγημα και τη γρίπη, είναι επίσης μια πολύ χρήσιμη τροφή για τον βήχα. Επίσης, ένα από τα σημαντικά οφέλη της μελάσας μουριάς είναι ότι κάνει καλό στην οστεοπόρωση και σε ορισμένα ψυχολογικά προβλήματα.

ΠΩΣ ΦΤΙΑΧΝΕΙΣ ΜΕΛΑΣΑ ΓΙΑ MULTI;

    1. Ο καρπός της μουριάς, που σε κάποιες περιοχές φύεται μέχρι τον Ιούνιο και σε άλλες μέχρι τα τέλη Αυγούστου, μαζεύεται και τοποθετείται σε τυρόπανο ή σακί και τοποθετείται σε δοχείο.
    2. Το νερό φιλτράρεται μετακινώντας το σάκο.
    3. Στη συνέχεια η μουριά και ο φιλτραρισμένος χυμός μουριάς τοποθετούνται σε μια μεγάλη κατσαρόλα.
    4. Τα μούρα της μουριάς, που έχουν βράσει για περίπου μία ώρα, τα βάζουμε σε σουρωτήρι και τον φιλτραρισμένο χυμό μουριάς ξαναβάζουμε στη φωτιά και βράζουμε για άλλα 15-20 λεπτά και αφαιρούμε με ένα κουτάλι τον αφρό που εμφανίζεται κατά το μαγείρεμα. .
    5. Στη συνέχεια η μελάσα μπαίνει σε βάζα και διατηρείται στον ήλιο για 2 ημέρες.
    6. Μπορείτε να απολαύσετε φιλτραρισμένη μελάσα μουριάς όποτε θέλετε.

Source link

Σχολιάστε