Πώς να χρησιμοποιήσετε τις αποξηραμένες μουριές; Σε τι χρησιμεύουν οι αποξηραμένες μουριές;

Η μουριά είναι καρπός της οικογένειας Moraceae ιθαγενής στην Ασία, με παχιά κλαδιά και φαρδιές κορυφές. Ο καρπός της μουριάς, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο φρέσκος όσο και αποξηραμένος, είναι φρούτο πλούσιο σε Β1, Β2, C, Κ και σίδηρο. Η μουριά, που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι επίσης καλή για το κρυολόγημα και τη γρίπη.

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΩ ΤΗ ΜΟΥΡΑΝΙΑ;

Όπως συμβαίνει με όλα τα τρόφιμα, υπάρχουν πράγματα που πρέπει να προσέχετε όταν καταναλώνετε αποξηραμένες μουριές. Η αποξηραμένη μουριά είναι ένα φρούτο που μπορεί να καταναλωθεί σκέτο ή μαγειρεμένο. Γενικά πιστεύεται ότι είναι πιο ωφέλιμο να το καταναλώνετε απευθείας..

ΠΟΣΟ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΟ ΜΟΛΚ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ;

Όταν τρώτε πολλά φρούτα, είναι απαραίτητο να προσέχετε τις αναλογίες τους. Αν και έχει μεγάλα οφέλη για την υγεία, η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Πόση αποξηραμένη μουριά πρέπει να τρώτε την ημέρα; Η αποξηραμένη μουριά περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης. Για το λόγο αυτό, οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνετε όχι περισσότερο από 1 χούφτα την ημέρα. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει διαβήτη και ξαφνικές αιχμές και πτώσεις του σακχάρου στο αίμα. Και πάλι, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές καταστάσεις. Συνιστάται επίσης σε άτομα που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία να μην καταναλώνουν αποξηραμένες μουριές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

ΣΕ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟ το DRIED MULTIKA;

  • Η αποξηραμένη μουριά είναι ένα φρούτο που μπορεί να έχει επιπτώσεις σε ολόκληρο το σώμα. Ένα από τα πιο προφανή οφέλη της αποξηραμένης μουριάς είναι ότι ανακουφίζει από τη δυσπεψία. Οι αποξηραμένες μουριές, οι οποίες βοηθούν το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί καλά, αποτρέπουν τη δυσπεψία και εμποδίζουν το σχηματισμό αερίων.
  • Το αποξηραμένο ξύλο μουριάς έχει δράση ενδυνάμωσης των οστών χάρη στα μέταλλα που περιέχει. Λόγω αυτής της επίδρασης στα οστά, ωφελεί και την υγεία των δοντιών.
  • Η αποξηραμένη μουριά βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και έτσι προάγει την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Έτσι, οι αποξηραμένες μουριές έχουν και αποτέλεσμα ενίσχυσης της μνήμης.
  • Η αποξηραμένη μουριά είναι επίσης ένα φρούτο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής και των κηλίδων. Η αποξηραμένη μουριά έχει επίσης χαλαρωτική δράση στον οργανισμό.

KURU DUT YIKANIR MI;

Όπως πολλά αποξηραμένα φρούτα, οι αποξηραμένες μουριές μπορούν να πλυθούν για να αφαιρέσουν τη σκόνη και τη βρωμιά. Ωστόσο, θα ήταν καλύτερα να πλύνετε τις αποξηραμένες μουριές με νερό σε ένα μπολ, καθώς μπορεί να θρυμματιστούν κάτω από τη βρύση.

Το ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΟ ΣΙΤΑΡΟ προκαλεί διάρροια;

Η αποξηραμένη μουριά, που βοηθά το στομάχι και τα έντερα να λειτουργούν γρήγορα, έχει επίσης την ιδιότητα να διευκολύνει την πέψη. Οι αποξηραμένες μουριές έχουν δυσκοιλιότητα όταν καταναλώνονται με άδειο στομάχι. Ωστόσο, μπορεί επίσης να προκαλέσει διάρροια. Επομένως, η ισορροπημένη κατανάλωση είναι πολύ σημαντική.

Source link

Σχολιάστε