Τα φύλλα της μουριάς, ένα είδος δέντρου που ανήκει στην οικογένεια Elmaceae, φύλλο μουριάς Είναι γνωστό ως Τα φύλλα μουριάς χρησιμοποιούνται σε πολλά τοπικά πιάτα και επιδόρπια και χρησιμοποιούνται συχνά στην εναλλακτική ιατρική.
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΜΙΑ ΔΙΑΚΟΠΕΣ MULLUFF;
Πλούσιο αντιοξειδωτικό:
Τα υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών στα φύλλα μουριάς μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της βλάβης των κυττάρων καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες του σώματος. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να δημιουργήσουν μια προστατευτική ασπίδα έναντι πολλών αρνητικών επιπτώσεων από τον καρκίνο έως τα σημάδια γήρανσης.
Εξισορρόπηση σακχάρου στο αίμα:
Η τακτική κατανάλωση τσαγιού μουριάς μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Οι ενώσεις που περιέχει πιστεύεται ότι αυξάνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη και ρυθμίζουν το μεταβολισμό της γλυκόζης. Αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να προσφέρει ένα σημαντικό πλεονέκτημα, ειδικά για άτομα με διαβήτη τύπου 2.
Υποστήριξη της υγείας της καρδιάς:
Τα φλαβονοειδή στα φύλλα μουριάς μπορεί να βοηθήσουν στην υποστήριξη της υγείας της καρδιάς. Τα φλαβονοειδή μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων προάγοντας τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Αντιμικροβιακή δράση:
Ορισμένες ενώσεις στο τσάι από φύλλα μουριάς μπορεί να έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες. Αυτή η ιδιότητα μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος αποτρέποντας την εξάπλωση βακτηρίων και λοιμώξεων.
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος:
Τα φύλλα της μουριάς μπορεί να είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C και άλλων θρεπτικών συστατικών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην αύξηση της αντίστασης στις ασθένειες.
Το τσάι με φύλλα μουριάς προσφέρει μια εύκολη στην προετοιμασία επιλογή για να παρέχει όλα αυτά τα οφέλη. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με κάθε τσάι από βότανα, η τακτική χρήση είναι σημαντική για την επίτευξη θετικών αποτελεσμάτων. Τα άτομα με προβλήματα υγείας θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν επαγγελματία υγείας εκ των προτέρων.
ΠΩΣ ΦΤΙΑΖΕΤΕ ΤΣΑΓΙ MULLUS MAGAZINE;
Υλικά:
Αποξηραμένα φύλλα μουριάς (1-2 κουταλάκια του γλυκού)
Νερό (1 φλιτζάνι)
Μέλι ή φέτα λεμονιού (προαιρετικά, για γλυκαντικό)
Βιομηχανοποίηση:
Βράζουμε ένα ποτήρι νερό. Αφήστε το βρασμένο νερό να ξεκουραστεί για λίγο, περιμένετε μέχρι να φτάσει η θερμοκρασία του σε ένα επίπεδο που μπορείτε να το πιείτε πιο άνετα.
Τοποθετήστε τα αποξηραμένα φύλλα μουριάς σε μια τσαγιέρα ή φλιτζάνι.
Ρίξτε το ζεστό νερό που ετοιμάσατε στα φύλλα μουριάς.
Αφήστε το τσάι να βράσει για 5-10 λεπτά. Μπορείτε να προσαρμόσετε το χρόνο βρασμού ανάλογα με το γούστο σας. Μεγαλύτερο μούχμα μπορεί να δώσει στο τσάι πιο δυνατή γεύση και άρωμα.
Στραγγίζουμε το τσάι και το μεταφέρουμε σε ένα φλιτζάνι.
Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα λεμονιού ή ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι για να γλυκάνετε.
Μπορείτε να σερβίρετε το τσάι ζεστό ή κρύο.
ΠΩΣ ΦΡΟΝΤΙΖΕΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ MULILLE;
Υλικά:
Φύλλα φρέσκα ή αποξηραμένα μουριάς (περίπου 5-6 φύλλα)
Αυτοί είναι
Μαλακή καστανή ζάχαρη (προαιρετικά, απολεπιστικό αποτέλεσμα)
Βιομηχανοποίηση:
Συλλέξτε ή αγοράστε φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα μουριάς. Εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε ξερά φύλλα, μπορείτε να τα μουλιάσετε σε ζεστό νερό για να μαλακώσουν.
Πλένουμε καλά τα φύλλα μουριάς.
Φρέσκα φύλλα: Πολτοποιήστε τα φύλλα σε μπλέντερ ή Rondo, προσθέτοντας νερό. Για ξερά φύλλα: Μπορείτε να τα συνθλίψετε σε πουρέ αφού τα μουλιάσετε σε νερό.
Αν θέλετε, μπορείτε να δώσετε στο μείγμα ένα απολεπιστικό αποτέλεσμα προσθέτοντας μαλακή καστανή ζάχαρη.
Απλώστε προσεκτικά το μείγμα που έχετε ετοιμάσει στο καθαρό σας πρόσωπο, αποφεύγοντας την επιδερμίδα γύρω από τα μάτια.
Περιμένετε περίπου 10-15 λεπτά και το μείγμα θα αρχίσει να στεγνώνει στο δέρμα σας.
Αφαιρέστε προσεκτικά τη μάσκα πλένοντας το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.
Στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια καθαρή και απαλή πετσέτα.
Ενυδατώστε το δέρμα σας με μια ενυδατική κρέμα ή λάδι.
Αυτή η μάσκα μπορεί να σας βοηθήσει να επωφεληθείτε από τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες των φύλλων μουριάς. Μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από το δέρμα, να θρέψει και να αναζωογονήσει το δέρμα. Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν ή μάσκα για το δέρμα, είναι σημαντικό να ελέγξετε την ευαισθησία και τις αλλεργικές αντιδράσεις του δέρματός σας. Εάν έχετε δερματικά προβλήματα ή αντιδράσεις, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
ΟΧΙ: Ο σκοπός αυτού του περιεχομένου είναι να εξηγήσει τις γενικές ιδιότητες των φυτικών διαλυμάτων όπως η μουριά. Ωστόσο, η προσωπική κατάσταση υγείας και οι ανάγκες σας μπορεί να διαφέρουν ξεχωριστά. Επομένως, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε φυτική θεραπεία ή τσάι.
