Ας δούμε πρώτα τι σημαίνει ο όρος. Τσαν σημαίνει «τύλιγμα» ή «αδερφοποίηση» στα κινέζικα. Σι είναι “μετάξι”, ή μπορεί να σημαίνει “ένα μεταξωτό κουκούλι”. Τζινγκ (μερικές φορές γράφεται jin στο αλφάβητό μας) είναι μια κινεζική λέξη που δεν έχει ακριβές αγγλικό αντίστοιχο. Σημαίνει κάτι σαν μια ιδιαίτερη δύναμη, ικανότητα ή χαρακτηριστικό που αποκτάται μέσω της καλλιέργειας. Αν θέλετε να καταλάβετε τι είναι η ενέργεια τυλίγματος του chan si jing/μεταξιού, τότε το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μελετήσετε τις δράσεις και τις ιδιότητες ενός μεταξοσκώληκα, του κουκούλι και του μεταξιού του.
Οι κάμπιες μεταξοσκώληκα καλλιεργούνται στην Κίνα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Οι μεταξοσκώληκες προτιμούν να κατοικούν και να λαμβάνουν διατροφή από τις μουριές. Μέσα στο σώμα τους μπορούν να μεταμορφώσουν τα φύλλα μουριάς σε νήμα μεταξιού με βάση την πρωτεΐνη. Όταν είναι έτοιμα να μεταμορφωθούν σε φτερωτά πλάσματα, τυλίγονται μέσα σε νήμα μεταξιού αυτοπαραγωγής ενός μιλίου. Αυτό σχηματίζει ένα μονωτικό και προστατευτικό κουκούλι. Το μετάξι συλλέγεται τοποθετώντας τα κουκούλια σε βραστό νερό, φέρνοντας την τυλιγμένη κάμπια στο πρώιμο χαμό της και ταυτόχρονα μαλακώνοντας το κουκούλι. Στη συνέχεια, κάποιος βουρτσίζει το κουκούλι για να βρει το νήμα που θα τραβήξει για να ξετυλιχθεί ολόκληρο το κουκούλι. Ενώ το μετάξι έχει υψηλή αντοχή σε εφελκυσμό, αν τραβήξετε το νήμα πολύ σκληρά θα το καταστρέψετε και αν το τραβήξετε ατημέλητα θα το μπερδέψετε. Ο εξολκέας πρέπει να νιώσει ακριβώς τη σωστή ένταση και έλξη που πρέπει να χρησιμοποιηθεί. Κάθε νήμα μεταξιού συνήθως περιπλέκεται με άλλα νήματα για να σχηματίσει ένα ισχυρότερο νήμα. Η όλη διαδικασία καλλιέργειας και παραγωγής μεταξιού αποτελεί την τέλεια μεταφορά για το πώς μπορείτε να αναπτύξετε την ενέργεια που τυλίγεται το μετάξι, ή το chan si jing.
Το τύλιγμα του μεταξιού είναι μια βασική δεξιότητα που πρέπει να αναπτύξει για το τάι τσι τσουάν. Χωρίς αυτό, το τάι τσι σας λείπει σοβαρά. Αν και μπορεί να έχετε κάποια οφέλη κάνοντας τάι τσι χωρίς chan si jing, εξαπατάτε τον εαυτό σας από τουλάχιστον 79% περισσότερα φυσικά και ενεργειακά οφέλη! Πολεμικά, το chan si jing σας επιτρέπει να αλλάζετε κατεύθυνση και ροή ενέργειας γρήγορα. Σας επιτρέπει να μπείτε στα ανοίγματα ενός αντιπάλου πιο αποτελεσματικά. Σας επιτρέπει να «κολλήσετε» πάνω στον αντίπαλό σας και να τον περιπλέκετε για να ανακατευθύνετε την κίνηση και την ενέργειά του. Σας δίνει επίσης κάποια εξέλιξη «σιδερένιου σώματος» τόσο πολυπόθητη από τους παίκτες του kung fu. Για την υγεία, το chan si jing προσφέρει μια σειρά από οφέλη. Πρώτον, κάνει συνεχώς μασάζ και τεντώνει τον συνδετικό ιστό, βοηθώντας σας έτσι να αναδομήσετε κυριολεκτικά και να αναδομήσετε το σώμα σας από μέσα προς τα έξω. Οι άνθρωποι που ασχολούνται σοβαρά με την ανάπτυξη του chan si jing έχουν διαπιστώσει ότι οι χρόνιοι πόνοι και οι τραυματισμοί εξαφανίζονται με την πάροδο του χρόνου. Το Chan si Jing δημιουργεί έναν τεράστιο όγκο συντονισμού και ελέγχου στο νευρικό σύστημα. Οι κινήσεις περιέλιξης και ξετύλιξής του είναι εξαιρετικές για την τόνωση των μυών. Εάν γίνει με τη μέθοδο ολόκληρου του σώματος/κορμού, η δράση στύψιμο του chan si jing «καθαρίζει» το λεμφικό σύστημα και ξεμπλοκάρει τα εμπόδια qi. Είναι μια τρομερή πρακτική διατήρησης της νεότητας, βελτίωσης της σωματικής διάπλασης και καλλιέργειας ενέργειας.
Για να το κάνετε, φανταστείτε ότι ο κορμός σας είναι σαν το μεταξωτό κουκούλι. αλλά αντί για ένα μόνο νήμα, φανταστείτε ότι το κουκούλι έχει διαμορφωθεί από την περιέλιξη τεσσάρων διακριτών νημάτων – τα άκρα σας. Φανταστείτε ότι το σώμα σας μπορεί να στραφεί σε έναν κατακόρυφο άξονα. Διατηρήστε τη στάση σας ευθυγραμμισμένη με τη βαρύτητα. Φανταστείτε ότι κάποιος ξετυλίγει το κουκούλι σας τραβώντας τις μεταξωτές κλωστές μέσα από τα άκρα σας. Αλλά ταυτόχρονα, σε αντίθεση με τον μεταξοσκώληκα, τραβάτε πίσω και τα νήματα. Αυτό διατηρεί ένα είδος αίσθησης «ελαστικότητας» στα νήματα. Ούτε κρέμονται χαλαρά εκεί, ούτε τραβάνε τόσο τεντωμένα που είναι άκαμπτα.
Όταν είτε απομακρύνετε τον κορμό σας από τη μία πλευρά των άκρων σας, είτε βγάζετε τη μία πλευρά των άκρων σας μακριά από τον κορμό σας, φανταστείτε ότι την κίνηση σας την κάνει ο «εξολκέας» των νημάτων σας. Στη συνέχεια κάντε το αντίθετο: Γίνεστε ο έλκος όταν περιστρέφετε τον κορμό σας προς τη μία πλευρά των άκρων σας ή όταν στρέφετε τη μία πλευρά των άκρων σας προς τα μέσα, αντίστοιχα με τον κορμό σας. Φανταστείτε ότι τυλίγετε τα νήματα πίσω στο κουκούλι σας. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να νιώθετε τα άκρα σας να τεντώνονται καθώς τα περιστρέφετε. Φανταστείτε ότι υπάρχει λίγος χώρος ανάμεσα σε όλες τις αρθρώσεις, ακόμα και μέχρι το τέλος των δακτύλων σας. Αυτό τεντώνει και τυλίγει την περιτονία και άλλους σωματικούς ιστούς. Για να αποκτήσετε μια τεράστια ενίσχυση του qi, χρησιμοποιήστε πιέσεις και διαστολές dantian όπως το έμβολο ενός κινητήρα που οδηγεί τις περιστροφές προς τα μέσα και προς τα έξω του κορμού και των άκρων. Μετά από δύο μήνες που το κάνετε σωστά, θα πρέπει να παρατηρήσετε σημαντικές βελτιώσεις στην υγεία ή στις πολεμικές σας δεξιότητες.
Επειδή εστιάζεις σε μια αίσθηση ελαστικής περιέλιξης, δεν γίνεσαι ούτε γιν ούτε γιανγκ. Γίνεστε και οι δύο. Αυτό που προηγουμένως έχει γίνει πολύ μαλακό ή γιν θα γίνει πιο ενεργητικό και σφιχτό. Αυτό που στο παρελθόν έχει γίνει πολύ σκληρό, ή γιανγκ, θα μαλακώσει και θα γίνει πιο υποχωρητικό, ή γιν. Στη συνέχεια, το Qi ρέει όπου χρειάζεται και η ένταση εξαλείφεται. Ενεργειακά και σωματικά, το chan si jing κάνει θαύματα για τη διόρθωση των ανισορροπιών. Σχεδόν φαίνεται να αντιστρέφει τη διαδικασία γήρανσης.
Αυτή η πρακτική έχει σχεδόν χαθεί στο τάι τσι, παρόλο που αναφέρεται στα παραδοσιακά σχολεία Chen, στα σχολεία Yang και στα σχολεία Wu/Hao. ο Κλασικά Τάι Τσι αναφέρετε φράσεις όπως: «Κινηθείτε σαν να επιστρατεύετε μετάξι από κουκούλι». Υπάρχουν πολλές άλλες τέτοιες νύξεις στο chan si jing στο Κλασικά. Ίσως αυτός είναι ο λόγος που οι αρχαίοι δάσκαλοι ήταν γνωστοί για τις εκπληκτικές τους ικανότητες. Μάθετε πώς να βάζετε το chan si jing σε κάθε κίνηση και ίσως και εσείς να αποκτήσετε μερικές εκπληκτικές δεξιότητες και οφέλη. Όσο πιο βαθιά η πρακτική σας, τόσο πιο βαθιά θα είναι τα επιτεύγματά σας. Αν πρόκειται να εξασκηθείτε στο τάι τσι, θα μπορούσατε επίσης να αξιοποιήσετε στο έπακρο, σωστά;
Είθε να συνειδητοποιήσετε τη μεταμόρφωσή σας μέσα στο κουκούλι της ενέργειας από μετάξι.
