Τροφές που ανακουφίζουν από τις φλεγμονές του σώματος και βοηθούν! Μια συνταγή φροντίδας για μουριά και ξηρούς καρπούς που αλλάζει το παιχνίδι από τον Saraçoğlu! Κάντε και αυτό!

Prof. Ο Δρ. Πολλοί άνθρωποι εφαρμόζουν τις φυσικές συνταγές θεραπείας με βότανα του İbrahim Saraçoğlu. Όσοι θέλουν να επωφεληθούν από τα θεραπευτικά αποτελέσματα των φυσικών τροφών στη θεραπεία ασθενειών δοκιμάζουν διαφορετικά μείγματα. Prof. Ο Δρ. Ο İbrahim Saraçoğlu έδωσε μια συνταγή για ένα μείγμα που απομακρύνει τη φλεγμονή στο σώμα και στεγνώνει το έκζεμα. Έκανε ρηξικέλευθες δηλώσεις για το θέμα

θεραπεία αποξηραμένης μουριάς

Τόσο η μαύρη όσο και η λευκή μουριά μπορούν να προσφέρουν πολύ αποτελεσματικά αποτελέσματα για την υγεία. Η μουριά, της οποίας τα οφέλη είναι ατελείωτα, λέγεται ότι απομακρύνει τη φλεγμονή από το αίμα. Τα μούρα της μουριάς και τα φύλλα μουριάς, που χρησιμοποιούνται για φλεγμονώδεις ασθένειες από την οθωμανική εποχή, έχουν φυσικές αντιβιοτικές ιδιότητες. Ένας επίδεσμος που γίνεται από φρέσκα φύλλα μουριάς και εφαρμόζεται ζεστά στη μουριά δίνει ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα κατά των καθυστερημένων πληγών.

ΜΟΥΛΑΡΙΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΤΟ ΕΚΕΕΜΑ

Prof. Ο Δρ. Ο İbrahim Saraçoğlu είπε ότι γνωρίζει δεκάδες ανθρώπους που είχαν έκζεμα στα χέρια τους και δεν τους έμεινε θεραπεία για 20-25 χρόνια, είδε ότι κάποιοι από αυτούς δεν μπορούσαν να αγγίξουν το νερό και τους συνέστησε αποξηραμένη λευκή μουριά. Όσοι άρχισαν να το εφαρμόζουν είπαν ότι οι πληγές του εκζέματός τους έκλεισαν λίγες μέρες αφότου ξεκίνησαν και ότι είχαν εξαφανιστεί εντελώς μετά από μερικές εβδομάδες και τα χέρια τους έμοιαζαν με βαμβάκι. Η συνταγή που προτείνει ο Saraçoğlu για θεραπεία με μουριά για το έκζεμα είναι η εξής:

Είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα για τη μείωση της CRP (Chemical Reactive Protein) στο αίμα εάν είναι υψηλή. Η συνταγή για το φάρμακο αποξηραμένης μουριάς κατά των λοιμώξεων του αίματος είναι η εξής:

Απαιτούμενα υλικά:

μισό λίτρο νερό
Μια χούφτα αποξηραμένες λευκές μουριές

Παρασκευή:

Ρίξτε μια χούφτα αποξηραμένες λευκές μουριές σε μισό λίτρο βραστό νερό.
Συνεχίζουμε το μαγείρεμα σε χαμηλή φωτιά για 6 λεπτά.
Μετά το έκτο λεπτό, κατεβάστε το από τη σόμπα.
Σούρωσε όσο είναι ζεστό. Πιείτε το μισό το πρωί με άδειο στομάχι και το άλλο μισό το βράδυ με άδειο στομάχι.

Πιείτε είκοσι λεπτά πριν το πρωινό και το δείπνο. Δεν χρειάζεται να τρώτε βραστές μουριές. Εφαρμόζεται συνολικά για 25 ημέρες.

Βασικό πράγμα:

Μην πλένετε τα χέρια σας για μια ώρα. Ξεπλύνετε τα χέρια σας με νερό μετά από μία ώρα. Επαναλάβετε αυτή την εφαρμογή τρεις φορές την εβδομάδα.
Προσέξτε να μην κρυώσει το δοχείο στο οποίο βυθίζετε τα χέρια σας. Φροντίστε να είναι αρκετά ζεστό για να μην κάψετε τα χέρια σας (πιο ζεστό από χλιαρό).
Εάν το εξάνθημα είναι στα πόδια ή στους καρπούς σας, ρίξτε το στην περιοχή του εκζέματος για 10 λεπτά χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι ή μια κουτάλα. Όταν το ρίχνετε σε περιοχές με έκζεμα, βεβαιωθείτε ότι είναι πιο ζεστό από αρκετά ζεστό για να μην καεί. Βεβαιωθείτε ότι το τηγάνι δεν υπερθερμαίνεται και ξαναζεσταίνετε εάν χρειάζεται.
Προειδοποίηση: Οι διαβητικοί δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αποξηραμένη λευκή μουριά γιατί αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα.

Χυμός καρυδιού, τα οφέλη των καρυδιών

Μελέτες δείχνουν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά στα καρύδια είναι ευεργετικά τόσο για την απώλεια βάρους όσο και για το εγκεφαλικό σύστημα. Η κατανάλωση νερού με ξηρούς καρπούς είναι πολύ ευεργετική όχι μόνο για την απώλεια βάρους αλλά και για τη συνολική υγεία του σώματος. Οι επιστημονικές αρχές έχουν πράγματι αποδεχτεί ότι οι άνθρωποι βιώνουν αυτές τις υπέροχες αλλαγές.

Τα καρύδια, που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, είναι ένας αποτελεσματικός μαχητής κατά της φλεγμονής. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2004 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition, οι άνθρωποι που έτρωγαν 50 γραμμάρια καρύδια την ημέρα βρέθηκαν να έχουν μειωμένα επίπεδα ουσιών που υποδηλώνουν φλεγμονή στο σώμα, όπως η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP). Υψηλή CRP σημαίνει ότι αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακής νόσου. Η τακτική κατανάλωση καρυδιών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις και η αρθρίτιδα και να ενισχύσει την υγεία των οστών Βάλτε 3-4 καρύδια σε νερό όλη τη νύχτα. Απολαύστε το με άδειο στομάχι το επόμενο πρωί. Το να κόψετε 2-3 καρύδια στο μέλι σας στο πρωινό θα σας κρατήσει σε φόρμα όλη την ημέρα και θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των φλεγμονών και των τοξινών από το σώμα.

ΚΑΝΤΕ ΚΑΙ ΑΥΤΟ

Συνταγή για χυμό καρυδιού

Να πώς γίνεται: Σπάμε το χοντρό κέλυφος από τα καρύδια το βράδυ, ρίχνουμε την καρυδόψιχα που προκύπτει σε 1 ποτήρι νερό και το αφήνουμε έτσι μέχρι το πρωί. Πίνετε νερό από καρύδια το πρωί όταν ξυπνάτε αφού καθαρίσετε το στόμα και τα δόντια σας. Φυσικά, μην ξεχάσετε να απολαύσετε τα υπόλοιπα καρύδια στο ποτήρι αφού τα πιείτε.

Ποια είναι τα συμπτώματα της φλεγμονής στο σώμα;

Υψηλός πυρετός
Αδυναμία
Πόνος σε διάφορα μέρη του σώματος
Πονοκέφαλο
Ανορεξία
Σκλήρυνση των μυών
Αλλεργία
Ερυθρότητα του δέρματος, φαγούρα και αίσθηση καύσου
Πόνος στις αρθρώσεις και πρήξιμο στις αρθρώσεις
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί παράγοντες που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα. Φλεγμονή από φυτική άποψη. Είναι χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν όταν τα κύτταρα έχουν υποστεί βλάβη ή όταν υπάρχει κίνδυνος όπως ένας ιός, βακτήρια, χημικά ή σοκ που βλάπτουν το σώμα. Τώρα που καταλάβατε τη φλεγμονή γενικά, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα πιο δημοφιλή βότανα που είναι γνωστό ότι καταπολεμούν τη φλεγμονή.

Φυτά που απομακρύνουν τη φλεγμονή στο σώμα

Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα έλαια που απομακρύνει πολύ αποτελεσματικά τις φλεγμονές από τον οργανισμό λόγω των ευεργετικών συστατικών που περιέχει. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό “Current Pharmaceutical Design”, Μια φαινολική χημική ένωση που ονομάζεται ελαιοκανθάλη στο αγνό παρθένο ελαιόλαδο έχει βρεθεί ότι αναστέλλει την παραγωγή των ενζύμων COX-1 και COX-2 που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα. Για να επωφεληθείτε από την πραγματική του δράση, επιλέξτε φυσικό έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Το ελαιόλαδο μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο ασθενειών που προκαλούν φλεγμονή, όπως η εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων ή ο διαβήτης. Για αυτό, συνιστάται η χρήση ελαιόλαδου στην παρασκευή φαγητού και στις σαλάτες, το οποίο όταν χρησιμοποιείται εξωτερικά (μασάζ, απολέπιση, μάσκες προσώπου) διεισδύει κάτω από το δέρμα και ανακουφίζει από πόνους και φλεγμονές στις αρθρώσεις, καθαρίζει τα νεκρά κύτταρα και κάνει πιο υγιές δέρμα.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ περιέχει μια ένωση γνωστή ως τζιντζερόλη, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2005 που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό «Journal of Medicinal Food», το τζίντζερ αποτρέπει το σχηματισμό φλεγμονής ή βοηθά στην εξάλειψη της φλεγμονής που εμφανίζεται. Όταν χρησιμοποιείται τακτικά, βοηθά στην εξάλειψη του πόνου στις αρθρώσεις και των ρευματικών πόνων που οφείλονται στο γήρας. και να μειώσει το πρήξιμο. Μπορείτε να αγοράσετε τζίντζερ από βοτανολόγους σε μορφή σκόνης ή ρίζας. Μπορείτε να φτιάξετε τσάι και από τα δύο. Μπορείτε να τρίψετε τη ρίζα και να τη χρησιμοποιήσετε σε σαλάτες και γεύματα. Ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να αγοράζετε κάψουλες τζίντζερ από φαρμακεία ή ιστότοπους και να τις καταπιείτε σε μορφή χαπιού. Χρησιμοποιήστε το γνωρίζοντας ότι το τζίντζερ αραιώνει το αίμα. Εάν έχετε οποιαδήποτε άλλη ιατρική πάθηση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση.

Σπανάκι

Αυτό το σκούρο πράσινο λαχανικό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη μείωση της φλεγμονής. Το σπανάκι έχει καροτενοειδή που δρουν ως αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Ε που μειώνει τη φλεγμονή. Αυτά τα συστατικά προστατεύουν το σώμα από τις κυτοκίνες. Επιπλέον, το άλφα-λινολενικό οξύ (ALA) στο σπανάκι μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σπανάκι ως φαγητό ή να το στύψετε και να πιείτε τον χυμό του.

πιπέρι καγιέν
Μια ουσία που ονομάζεται καψαϊκίνη που περιέχεται στο πιπέρι καγιέν μπλοκάρει ένα ένζυμο που ονομάζεται COX-2, το οποίο είναι γνωστό ότι σχετίζεται ιδιαίτερα με την αρθρίτιδα και άλλες φλεγμονώδεις ασθένειες.

Κουρκούμη

Αυτό το φυτό, που αποτελεί ουσιαστικό μέρος της ινδικής κουζίνας, είναι ένα αποτελεσματικό βοήθημα στην απομάκρυνση της φλεγμονής και του πρηξίματος από το σώμα. Το ενεργό συστατικό του, η κουρκουμίνη, είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες αντιοξειδωτικό. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2003 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Alternative and Complementary Medicine, οι ερευνητές εξέτασαν πολλές μελέτες που βρέθηκαν για την κουρκουμίνη και διαπίστωσαν ότι αυτή η ουσία αναστέλλει πολλά διαφορετικά μόρια που παίζουν ρόλο στη φλεγμονή. Ο κουρκουμάς είναι αποτελεσματικός στην γρήγορη αποκατάσταση της αρθρίτιδας, των μυϊκών καταπονήσεων και άλλων τραυματισμών. Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη σε 1-2 ποτήρια νερό και βράστε. Πίνετε δύο φορές την ημέρα για μερικές εβδομάδες. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη σε 1 ποτήρι ζεστό γάλα και να το πίνετε μία φορά την ημέρα. Ο κουρκουμάς πωλείται και σε κάψουλες.

Βασιλική

Ένα από τα βότανα που ξεχωρίζουν στην καταπολέμηση των φλεγμονών είναι ο βασιλικός. Το συστατικό του που ονομάζεται ευγενόλη δίνει σε αυτό το φυτό τη μοναδική του γεύση και άρωμα και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Αχυρο
Τα ψάρια κρύου νερού όπως ο σολομός είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα όπως το εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και το εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA), τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και των φλεγμονών στο σώμα. Η έρευνα δείχνει ότι αυτά τα λιπαρά οξέα παίζουν βασικό ρόλο στη μείωση των επιπέδων κυτοκινών στο σώμα. Είναι γνωστό ότι οι κυτοκίνες παίζουν αποτελεσματικό ρόλο στο σχηματισμό φλεγμονής. Για να επωφεληθείτε από αυτά τα αποτελέσματα, τρώτε ψητά, ψημένα ή ψητά πιάτα σολομού, καθώς το υπερβολικό μαγείρεμα μπορεί να καταστρέψει τα υγιή λίπη. Η American Heart Association συνιστά την κατανάλωση σολομού 2 ή 3 φορές την εβδομάδα. Για όσους δεν τους αρέσουν τα ψάρια, το ιχθυέλαιο και τα χάπια μπορούν να θεωρηθούν ως εναλλακτική λύση.

Φλοιός λευκής ιτιάς

Μια ουσία που ονομάζεται σαλικίνη που βρίσκεται στον φλοιό της λευκής ιτιάς έχει ιδιότητες παρόμοιες με την ασπιρίνη. Στην πραγματικότητα, οι ανακουφιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του φλοιού της λευκής ιτιάς λέγεται ότι διαρκούν περισσότερο από την ασπιρίνη.
Ρίγανη

Η πολυφαινόλη και οι βιοφλαβονοειδείς ουσίες που περιέχονται στη ρίγανη είναι συστατικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τον οργανισμό. Όσο λιγότερη δραστηριότητα ελεύθερων ριζών στα κύτταρα σας, τόσο λιγότερη φλεγμονή.

Σκόρδο

Μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Medicinal Food διαπίστωσε ότι αρκετές ενώσεις στο σκόρδο έχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι τέσσερις διαφορετικές ενώσεις που περιέχουν θείο που βρίσκονται στο σκόρδο βοηθούν στην πρόληψη των φλεγμονωδών επιδράσεων. Μπορείτε να κόψετε το σκόρδο, που συνήθως αποφεύγουμε λόγω της μυρωδιάς του, σε μικρές φέτες και να το καταπιείτε σαν χάπι με νερό, να το προσθέσετε στα γεύματα ή να το αγοράσετε ως κάψουλα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι σκόρδου εξωτερικά. Αυτό το λάδι δρα ως αντιφλεγμονώδες και βοηθά στην ανακούφιση της τοπικής φλεγμονής στο σώμα σας.

Βακκίνια

Τα βατόμουρα περιέχουν οξέα όπως ανθοκυανίνες, υδροξυκινναμικά οξέα, υδροξυβενζοϊκά οξέα και φλαβανόλες. Αυτά παρέχουν τόσο αντιοξειδωτικά όσο και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα στο σώμα. Η τακτική κατανάλωση μύρτιλων μειώνει τον κίνδυνο αρθρίτιδας και προστατεύει από τη φλεγμονή του εντέρου και την ελκώδη κολίτιδα. Μπορείτε να καταναλώσετε αυτό το ευεργετικό φρούτο είτε τρώγοντας το είτε στύβοντας το χυμό του και πίνοντάς το.

Source link

Σχολιάστε